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腰痛にエッセンシャルオイル

腰痛マッサージに使うオイルの紹介をします。

<マッサージオイルのレシピ>
?@ジャーマンカモミール1滴、ジュニパー1滴、マジョラム1滴、ローズマリー1滴を好みのキャリアオイル50mmℓで希釈します。

?A腰の痛む部分に?@のマッサージオイルでやさしく包み込むようにマッサージします。パートナーに手伝ってもらったり、一人であるなら塗りこむようにするだけでも効果は充分あります。

ママのアロマセラピー

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