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産後のストレス

出産はそれ自体がとても大変な作業です。お産が困難であればなおさら疲れきってしまうでしょう。そんな産後のストレスがひどい場合に効果を発揮してくれるハーブがあります。

*疲労に効果的なハーブティー
?@フォールスユニコーンルート、トウキ、ジンジャー、イラクサを同量ブレンドしてハーブティーを作ります。
?A1日に3〜6回ずつ飲むようにしましょう。
  
*体力消耗の回復に効果的なハーブバス
ニュウコウジュ、ローズ、レモンのオイルをお風呂に入れましょう。回復を助ける強壮作用を発揮してくれます。これらのハーブのオイルをマッサージに使ったり、香りで部屋を満たしてもいいでしょう。


出産後のハーブケア

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